|
Alle Trainingseinheiten finden von Anfang April 2010 bis voraussichtlich Ende Oktober 2010 auf dem Hans-Geupel-Stadion in Apolda statt. Den Treffpunkt der Nordic Walking Trainingsgruppe siehe "Nordic Walking".
Montag & Mittwoch
| Uhrzeit: |
16.30 bis 18.00 Uhr |
| Altersklassen: |
10 bis 15 |
| Übungsleiter: |
Andreas Richter |
Trainingsinhalt:
|
- Konditionsgrundlagen schaffen
- Schnellkraftentwicklung
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
- mehrkampforientiertes Disziplinentraining
- Bewegungsspiele
|
|
|
| Uhrzeit: |
17.30 bis 19.30 Uhr |
| Altersklassen: |
15 bis Senioren |
| Übungsleiter: |
individuelles Training |
Trainingsinhalt:
|
- Konditionsgrundlagen schaffen
- Schnellkraftentwicklung
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
- disziplinenspezifisches Training
- Training nach Trainingsplänen
- Bewegungsspiele
|
Mittwoch - Nordic Walking
| Uhrzeit: |
17.00 bis 19.00 Uhr |
| Altersklassen: |
alle |
| Übungsleiter: |
Sabine Nauendorf |
Trainingsinhalt:
|
- Konditionsgrundlagen schaffen
- Nordic Walking
|
Treffpunkt:
|
Eingang Schötener Promenade, Jugendtreff Logo |
Freitag
| Uhrzeit: |
15.00 bis 16.30 Uhr |
| Altersklassen: |
... bis 9 |
| Übungsleiter: |
Lothar Trübner |
Trainingsinhalt:
|
- Konditionsgrundlagen schaffen
- Ausbildung von koordinativen Fähigkeiten
- Erlernen von Grundbewegungen
- spielerisches Heranführen in die Disziplinen der Leichtathletik
- Bewegungsspiele
|
|
|
| Uhrzeit: |
16.30 bis 19.00 Uhr |
| Altersklassen: |
alle |
Übungsleiter:
|
Breitensportgruppe - bei Bedarf mit Anleitung eines Übungsleiters |
Trainingsinhalt:
|
- freie Nutzung aller Einrichtungen des Stadions
- Kondition verbessern
- Hineinschnuppern in die Leichtathletik
- Bewegungsspiele
|
|
|
| Uhrzeit: |
16.30 bis 19.00 Uhr |
| Altersklassen: |
alle |
|
Übungsleiter:
|
- Andreas Hild (Wurftraining)
- oder individuelles Training
|
Trainingsinhalt:
|
- Laufgruppe
- Schnellkraftentwicklung
- Verbesserung von koordinativen Fähigkeiten
- disziplinenspezifisches Training
- Spezialtraining Wurf und Sprint/Sprung
- Bewegungsspiele
|
|
|
Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 16. März 2010 um 22:21 Uhr |
